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1: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 04:34:37.174 ID:fR74ZI8h0
167/60

痩せなきゃいけない

引用元: ・クソデブだが短期間で体重を十キロ落とす方法教えろ

2: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 04:35:01.467
普通だろ

3: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 04:35:03.569 ID:IE6dIqcB0
167で50キロは痩せすぎ

8: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 04:37:21.772 ID:fR74ZI8h0
>>3
いやその位が普通だよ

20: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 04:56:38.564 ID:IE6dIqcB0
>>8
172/53のおれを信じろ

6: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 04:36:40.789 ID:1+0D1oCwd
一日一食

7: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 04:37:02.317 ID:T5jhAwKo0
2ヶ月くらいはかかるな
俺は2ヶ月で10キロ落とした

9: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 04:37:24.221 ID:wUjio7KMd
体重計のメモリをマイナス10キロにしてから乗る

10: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 04:37:50.427 ID:T5jhAwKo0
なんだふつう体重じゃん
痩せなくていいよ

13: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 04:40:20.197 ID:fR74ZI8h0
>>10
標準体重って見た目すごいデブに見えるんだよ

12: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 04:39:39.309 ID:rKvDMk7d0
運動しないと筋肉が減少し軽量化する

14: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 04:41:26.543 ID:WlGXvNkq0
ガリは受け良くないぞ
ちゃんと飯食ってんの?とか心配されるだけ

16: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 04:44:08.157 ID:7XpkFWVM0
飯作るの面倒でサバ缶と納豆ばっか食ってたら痩せたで

19: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 04:55:31.284 ID:zXnp2Zy90
168で50だけど、マジでガリガリだよ
5キロくらいでいいよ落とすのは

21: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 05:02:31.575 ID:Vzo65LU+a
97kgのデブだけど、運動して食べる量も制限すれば痩せるよ。
毎日体重計にのって体重も記録するんだよ。

22: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 05:12:42.844 ID:QzAKzdWE0
筋肉量で変わるし
骨格で見た目痩せるにも限界あるし
体重気にするなんてナンセンス

24: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 06:06:10.601 ID:Im5yFFy40
これ女だろ

26: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 06:08:16.902 ID:OgDx2F/f0
鍛えろ

27: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 06:08:22.575 ID:MgG6EULr0
体重落とさず筋肉つけた方がいい

28: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 06:14:39.711 ID:/RDO9IQad
ごく短期間で痩せるなら水分を抜いて汗をかくだけだ
しかし、痩せると言うことを、哲学的に説明するなら
体重の増減では語れなくなる
なにをもって痩せたと主張できるのか?
短期的に水分を抜いたことを指すのか?
長期的に筋肉量と脂肪の比率が変化することを指すのか?
この疑問に答えないと、痩せる意味に到達できないよ

30: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 09:08:55.092 ID:DwE7jytI0
175cmの65キロから2年経った今102キロまで太ったんだが

33: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 09:11:34.003 ID:WlGXvNkq0
>>30
頭大丈夫か?

34: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 09:20:27.323 ID:DwE7jytI0
>>33
気が付いたら太っていた

32: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 09:10:52.570 ID:8fRPS0mP0
白米とパンをやめて全粒粉パスタを食べよう
俺はそれで1ヶ月で5キロやせた

18: トレーニング大好き 2017/07/10(月) 04:55:07.305 ID:o5bHyTq70
それでデブとかほざいてんのか
体重倍にして出直してこい